بسم الله الرحمن الرحيم
أعراض فوبيا الدم
فيما يلي أهم أعراض فوبيا الدم:
زيادة سرعة نبضات القلب.
ارتفاع ضغط الدم.
حدوث الإغماء.
الشعور برعشة الجسم.
زيادة التعرق.
الشعور بالغثيان.
الخوف من الأسلحة الحادة مثل السكاكين والمناشير.
عدم تحمل رؤية الدم.
بعض النصائح لعلاج فوبيا الدم
نقدم لكم بعض النصائح المهمة للتخلص من فوبيا الدم ومنها ما يلي:
قم بالنظر إلى الجانب الأخر وأغلق عينيك وتحدث مع أي شخص لكي لا تفكر في الأمر، وستتعود عليه بعد ذلك.
اذهب إلى طبيب نفسي إذا لاحظت أي عرض من أعراض الفوبيا، لأن الطبيب يكون على دراية عالية بالتعامل مع هذه الحالة ووصف العلاج لك.
واجه ذاتك بالحالة التي تعاني منها، وحاول السيطرة على الأمور التي أدت إلى هذه الحالة، عن طريق فهم أنه لا أمر يدعو للخوف سوى الخوف من الله تعالى.
نتعرّف على كل هذه المعلومات من خلال موقع ويكي فوبيا
كيفية التخلص من فوبيا الدم وما أسبابها وعلاجها؟
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق